Содержание статьи: Запор (или констипация) представляет собой застой переваренных (или частично расщеплённых) пищевых масс в кишечнике. Причина – неспособность произвести дефекацию, к чему предрасполагает несколько факторов – от опухолевого до воспалительного происхождения. Существует несколько заблуждений относительно лечения запора – некоторые из них не только бесполезные, но и потенциально опасные для здоровья.
Миф №1. Солевые слабительные помогают быстро устранить запор, поэтому в качестве эффективного средства, принимать их можно регулярно
Препараты этой группы действительно быстро помогают опорожнить кишечник. Лекарства, изготавливаемые на солевой основе, предназначены для подготовки пищеварительного тракта к проведению диагностики, в частности, к рентгенологическому исследованию. Второе показание для использования – необходимость быстрого выведения токсинов (при отравлении). Солевые слабительные не предназначены для длительного применения. Они вызывают или усиливают кишечные колики, провоцируют боли в животе, становятся причиной нарушения электролитного обмена.
Миф №2. Сенна – лучшее средство от запора, которое помогает независимо от возраста и формы пищеварительного нарушения
Препараты сенны не рассчитаны для регулярного применения. Получая от их приёма положительный эффект, пациенты ошибочно полагают, что принимать это средство можно на постоянной основе. Лекарство относится к группе антрагликозидов и при частом приёме способствует выработке оксида азота на уровне нейронов подслизистого сплетения. Соединение вызывает мышечную гипотонию, подавляет кишечную перистальтику. Чтобы добиться опорожнения кишечника, в дальнейшем приходится повысить первоначальную дозировку. Препараты сенны характеризуются широким спектром побочных эффектов. Нередко вызывают аллергические реакции, лекарственную диарею с нарушениями метаболизма, вызывают привыкание. Но одно из наиболее тяжёлых последствий некорректного приёма препаратов сенны – меланоз толстого кишечника.
Миф №3. Принятие ванны с горячей водой способствует устранению запора
Вода высокой температуры действительно благоприятно отражается на состоянии обмена веществ, но непосредственно проблемы запора этот метод не решает. Благодаря принятию ванны с горячей водой пища, присутствующая в желудке, перемещается в отделы кишечника. Это способствует устранению чувства тяжести от приёма пищи. Также метод позволяет избавиться от метеоризма – скопления кишечных газов, вызывающих ощущение вздутия живота. Но задача борьбы с запором – выведение каловых масс, скопленных в кишечнике, а не просто продвижение переваренной пищи из желудка. Поэтому в плане устранения констипации принимать ванну с горячей водой – бесполезно.
Миф 4. Фитотерапия позволяет в полной мере избавиться от запора всех форм и предотвратить его появление в будущем
Экстракт лекарственных трав положительно воздействует на состояние слизистой оболочки кишечника. Воспаление тканей пищеварительного тракта, вызванное застоем каловых масс, купируется. Это благоприятно отражается на течении терапии запора, сопутствует выздоровлению. Регенерация клеток кишечника, поражённых процессом брожения и гниения, способствует нормализации пищеварения в будущем. Благодаря фитотерапии удаётся вывести из организма токсины, скопившиеся за счёт застоя переваренной пищи. Но применение лекарственных трав не устраняет запор, вызванный нарушением кишечной микрофлоры. Не существует трав, помогающих восстановить её, как это делают пробиотики при употреблении их курсом. При лечении запора нельзя полагаться на фитотерапию.
Частые вопросы
Какие продукты не рекомендуется употреблять при запоре?
Не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием жира, сахара и рафинированной муки, такие как фастфуд, сладости, белый хлеб и пирожные.
Какой вид физической активности не рекомендуется при запоре?
При запоре не рекомендуется заниматься слишком интенсивными видами физической активности, такими как подъемы тяжестей или бег на длинные дистанции, так как это может ухудшить состояние кишечника.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте чрезмерного потребления продуктов, богатых животными жирами, таких как мясо, сливочное масло и сыр, так как они могут усугубить запор.
СОВЕТ №2
Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками и продуктами, содержащими искусственные добавки, так как они могут замедлить перистальтику кишечника.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или неподвижности, поскольку физическая активность способствует нормальной работе кишечника.
