Вегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Она сопровождается проявлениями многочисленных неприятных симптомов. Человек, страдающий от всд, может отличать приступы от других недомоганий, справляясь с ними самостоятельно или обращаясь за специализированной помощью.
Типы приступов
Почему причина приступов всд лежит в работе нервной системы? Потому что эта система отличается повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды, генетически заложенным в человеке признакам, внешним факторам, стрессовым ситуациям и личностным переживаниям.
В зависимости от проявлений дистонии, выделяют несколько типов возникающих приступов:
Вегоинсулярный тип, имеющий такие признаки:
- ощущение чувства тяжести в голове;
- предобморочное состояние;
- заметное понижение показателей артериального давления;
- появление проблем с дыханием;
- нарушения ритма сердца, с сокращением количества его сокращений, проявляющееся в ощущении его «замирания».
Эта симптоматика больше всего характерна для людей, которые имеют проблемы с алкоголем. Главная опасность вегоинсулярного приступа – чувство острой нехватки кислорода, провоцирующее развитие панической атаки.
Симпато-адреналиновый тип отличается возникновением таких симптомов:
- болей в голове;
- неприятных ощущений за грудиной;
- ускорением частоты сердцебиения;
- повышением цифр кровяного давления;
- расширением зрачков;
- онемением рук и ног.
Ускорение сердцебиения может приводить к одышке, что чревато чувством удушья.
Смешанный тип имеет такие признаки:
- дрожание конечностей;
- покраснение кожных покровов;
- учащение позывов к мочеиспусканию;
- постоянная жажда, которую невозможно утолить;
- боли в сердце;
- потеря сил.
Согласно другой классификации, выделяют следующие виды дистонии:
- Гипертензивная, характеризующаяся резким возрастанием давления, учащением пульса, наличием головных болей, повышением температуры, наличием волнения.
- Гипотензивная, отличающаяся внезапным понижением цифр артериального давления, уменьшением частоты пульса до 45 ударов за минуту, слабостью в теле, чувством нехватки кислорода, головокружениями, расстройствами ЖКТ и потерей сознания.
- Кардиологическая, имеющая такие признаки: недостаток воздуха, боль в груди, аритмия, с проблемами в сердцебиении.
Приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) могут проявляться различными симптомами, такими как головокружение, учащенное сердцебиение, потливость и чувство тревоги. Врачи отмечают, что эти проявления часто связаны с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. Специалисты рекомендуют несколько способов, которые могут помочь справиться с приступами самостоятельно. Во-первых, важно научиться контролировать дыхание: глубокие и медленные вдохи могут снизить уровень тревожности. Во-вторых, физическая активность, даже простая прогулка на свежем воздухе, способствует улучшению самочувствия. Также полезно практиковать релаксацию и медитацию, что помогает снизить уровень стресса. Врачи подчеркивают, что регулярный режим сна и питания, а также отказ от кофеина и алкоголя могут значительно улучшить общее состояние.
Основные симптомы криза
Человек, ранее испытывавший приступ всд, симптомы знает не понаслышке. Эти проявления могут отличаться в зависимости от того, какие органы в большей степени страдают от нарушений в вегетативной системе.
Нажмите для увеличения
Среди общих симптомов выделяют явление таких:
- внезапно возникающая паника;
- чувство, что воздуха в помещении стало критически мало;
- появление холодного пота, покрывающего всё тело;
- ускорение биения сердца;
- чувство, что руки и ноги покалывают мельчайшие иголочки;
- резкие изменения давления крови от высоких показателей к низким и обратно;
- потеря сознания;
- ощущение полной слабости, избавиться от которой не помогает даже сон;
- постоянное чувство тревоги, справиться с которым собственными силами не представляется возможным.
Обострение криза всд может протекать с болью в левой части грудины, если дистония протекает по кардиальному типу. Чтобы отличить такой приступ от сердечного, следует просто успокоиться – боль должна пойти на спад, если проблемы не в ЦНС, а в сердце, то без лекарств купировать состояние не удастся.
Нажмите для увеличения
Другим характерным симптомом криза считается боль в голове, имеющая свойство то пропадать, то снова возникать, несколько раз в течение суток. Основные правила отличия болей при дистонии, от иных патологий подчеркивают наличие:
- обильного выделения пота;
- покраснения белков глаз;
- чувства тяжести в веках;
- течения слёз;
- болезненности в верхних веках.
Распознаем приступ всд
Приступ всд у человека с дистонией – не такое уж и редкое явление. Первые признаки всегда включают в себя боли, которые могут возникать или отдаваться в разных областях организма. Такие кризы могут много продолжаться, длиться как 30 минут, так и несколько часов, появляясь 2-3 раза в течение суток или не встречаясь по полгода.
Приступы, которые имеют продолжительность в нескольких дней и более, требуют незамедлительного обращения к неврологу за квалифицированной медицинской помощью.
Читайте также:
Как правило, обострения дистонии возникают в период перемены сезона, по весне и осенью. Человек может распознать приступ всд ночью или в течение дня, по некоторым признакам:
- появление одышки, астмы, которой не было ранее;
- резкое повышение артериального давления;
- приступ удушья при всд, возникающий среди дня не является неожиданностью;
- ускорение ударов пульса, сердцебиения, которое слышно без специальных приборов (по мнению страдающего человека);
- покраснение глаз с течением слёз, частые спутники всд;
- появление чувства страха;
- приступы тахикардии при всд характеризуются учащением биения сердца;
- возникает чувство тошноты;
- в области груди ощущается давление или боль (применение лекарственной терапии позволяет отличить сердечный всд от дисфункции сердца).
Приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) могут проявляться различными симптомами, такими как головокружение, учащенное сердцебиение, потливость и чувство тревоги. Многие люди описывают эти состояния как внезапные и пугающие, что может усугублять общее самочувствие. Важно понимать, что такие проявления часто связаны со стрессом и эмоциональным напряжением.
Чтобы помочь себе в моменты приступов, рекомендуется использовать дыхательные техники: глубокое и медленное дыхание помогает снизить уровень тревожности. Физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения, также может значительно улучшить состояние. Не менее важным является соблюдение режима сна и питания, а также регулярные занятия расслабляющими практиками, такими как йога или медитация. Поддержка близких и общение с людьми, которые сталкивались с подобными проблемами, могут стать важным источником моральной поддержки.
Как распознать в первые минуты
Чаще всего вегето сосудистый криз проявляется в виде возникновения совокупности симптомов, которые проявляются в виде:
- тревоги: больной начинает переживать по любому поводу или без него;
- страха: человек опасается смерти, собственной или кого-то из близких людей;
- покраснений лица;
- учащенного мочеиспускания, особенно в ночное время суток;
- изменений обычных показателей кровяного давления;
- болей в груди, голове или иных местах, которые возникают внезапно и также быстро проходят, после принятия удобной позы и без лекарственного воздействия;
- резкого ускорения или замедления сердечного ритма.
Действия во время приступа
Что делать при приступе всд – самый распространённый вопрос, который волнует как людей, страдающих от дистонии, так и их близких. Если приступы являются для человека обычным явлением, не принося ему стойкой утраты нетрудоспособности, можно попытаться справиться собственными силами. В противном случае, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.
Для избегания повторения приступов всд, имеет смысл принимать (по назначению врача) седативные препараты. Самыми безобидными из известных является настойка валерианы, мелиссы или пустырника. Их приём разрешён даже у беременных женщин.
По рекомендации специалиста, в поддерживающую терапию могут быть включены и другие препараты:
- транквилизаторы (Феназепам, Оксидин);
- бета-адреноблокаторы (Бипролол);
- витаминные комплексы (Мильгамма, Комбилипен);
- метаболиты (Милдронат).
Как снять приступ всд в домашних условиях?
- Чтобы избавиться от криза как можно быстрее, следует успокоиться, перестать тревожиться и нервничать, взяв под контроль собственные эмоции.
- Не слушать собственный организм, отслеживая в нём малейшие изменения, отвлечься на что-нибудь другое.
- Снять с себя одежду, которая сковывает движения, мешает свободному поступлению кислорода в лёгкие.
- Выйти на улицу, оказаться на свежем воздухе либо открыть окно, при этом следует прилечь, разместив ноги таким образом, чтобы они были выше, нежели всё туловище. Такая поза увеличит приток крови к голове и облегчит состояние больного человека.
- Скушать сладкое блюдо или выпить чай с большим количеством сахара.
- Не использовать спиртные напитки.
- Выпить таблетку валерианы, настойку пиона или лимонника, растворив последнюю в количестве 50 гр в стакане воды. Также подойдет Корвалол, Валокардин, Валосердин.
- Сбрызнуть лицо (самостоятельно или с помощью другого человека) прохладной или холодной водой. Если человек показывает признаки потери сознания, поднести к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте или резко пахнущем одеколоне, спирте.
- При наличии высоких показателей давления выпить препарат для его снижения, при низких – цифрах – для повышения.
- Сесть на стул или кресло, а ноги опустить в таз с тёплой водой.
- Для успокоения ритма сердца, можно надавить пальцами рук на глазные яблоки.
Что делать после купирования приступа
После того как первая помощь пациенту оказана, следует задуматься о предотвращении дальнейших проявлений этой неприятной патологии.
Специалисты строго запрещают людям с ВСД следующее:
- Пить спиртные напитки в больших количествах и курение.
- Отказываться от пищи и соблюдать строгие диеты.
- Увлекаться просмотром фильмов или передач, в которых много насильственных сцен.
- Постоянно опасаться наступления очередного приступа дистонии.
- Редко бывать на свежем воздухе, а часто сидеть за компьютером.
- Увлекаться кофе или кофеиносодержащими напитками.
- Принимать участие в экстремальных мероприятиях или видах спорта (сплав по горной реке, прыжок с парашютом).
- Во время наступления криза мысленно готовить себя к кончине, что только напряжет ЦНС и не даст приступу быстро пройти.
Что необходимо делать для недопущения развития неприятной симптоматики ВСД?
- Налаживать режим питания, включая в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, молочные и крупяные продукты.
- Заниматься спортом (плаванием, бегом, фитнессом, йогой).
- По рекомендации врача посещать физиопроцедуры (электрофорез с эуфиллином или магнием даёт отличные результаты).
- Для лечения ВСД, сопровождающейся расстройствами психического характера, посещать сеансы психотерапии, которые могут включать гипноз, аутогенные занятия и изучение методов релаксации.
- Ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой.
- Использовать иглорефлексотерапию в сочетании с фитотерапией.
- Регулярно проходить курсы массажа.
Помимо перечисленных выше рекомендаций, невролог может назначить пациенту с ВСД поддерживающую терапию в виде приёма таких лекарств:
- Транксен;
- Ново-Пассит;
- Альпразолам;
- Пропранол.
Если во время приступа под рукой нет седативных средств, больному можно наклеить горчичник или пластырь с перцем. Это отвлечёт человека и снизит выраженность неприятных симптомов.
-
Читайте также:
Следует помнить о том, что дистония – это не простое заболевание, а нарушение в работе нервной системы. Стоит лишь отрегулировать её функционирование, держать под контролем волнение и тревогу, как все неприятные симптомы отойдут на задний план и перестанут проявляться.
Вопрос-ответ
Как снять приступ ВСД дома?
Сбрызните лицо холодной водой, дайте понюхать нашатырный спирт, сильно нажмите пальцем на область между носом и верхней губой, проведите обратной стороной карандаша или ручки по стопе от пятки к пальцам. Эти действия помогут активизировать кору через вегетативные рефлексы.
Что хорошо помогает при ВСД?
Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».
Как понять, что приступ ВСД?
Приступ вегетососудистой дистонии (ВСД) может проявляться различными симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, головокружение, слабость, тревога и ощущение нехватки воздуха. Обычно приступы возникают в стрессовых ситуациях или при физическом напряжении. Если вы замечаете у себя сочетание этих симптомов, особенно в условиях стресса, это может указывать на приступ ВСД. Однако для точной диагностики рекомендуется обратиться к врачу.
Можно ли самостоятельно вылечить ВСД?
Вылечить ВСД без участия врача нельзя. Но отдельные симптомы можно в существенной степени уменьшить, пользуясь домашними средствами – отварами, настойками. Важную роль играют также питание и образ жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свои симптомы. Важно вести дневник, в котором вы будете записывать, когда и при каких обстоятельствах возникают приступы. Это поможет вам выявить триггеры и лучше понять, как управлять своим состоянием.
СОВЕТ №2
Практикуйте дыхательные упражнения. Глубокое и медленное дыхание может помочь снизить уровень тревожности и успокоить нервную систему. Попробуйте технику 4-7-8: вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов и выдохните на 8 счетов.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут значительно улучшить ваше общее состояние и снизить частоту приступов.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим сна и питания. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество сна и питаетесь сбалансированно. Избегайте кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить симптомы ВСД.
-
Читайте также:
