Резкое ухудшение состояния у людей, страдающих от вегетососудистой дистонии, может развиться неожиданно. Особенно серьёзны последствия подобных кризов, происходящих во все сезоны года и сопровождающих некоторые жизненные ситуации, у людей, которые впервые переживают симптомы ВСД.
Классификация дистонических кризов
Вегетососудистая дистония происходит из-за нарушения сосудистого тонуса, её причинами могут являться такие факторы:
- периодически испытываемые стрессы;
- наследственность;
- патологии в области шейной части позвоночного столба;
- травмы черепа;
- неуравновешенность по психологическому типу.
Важно! Стрессы и раздражительность, неумение расслабиться и набраться сил, вызывают ответную реакцию со стороны организма, которая проявляется в развитии дистонических кризов.
Специалисты выделяют несколько типов кризов ВСД:
- Симпатоадреналовый: проявляется болью в области висков, повышением показателей артериального давления, неприятными ощущениями в области груди, быстрым сердцебиением и тревожностью.
- Вагоинсулярный: выражается в общем ослаблении, тошноте, острой нехватке воздуха, головокружении. Быстро исчезает, если человек ложится отдыхать.
- Гипервентеляционный: отличается острой нехваткой кислорода, проявляющейся тахикардией и паникой.
- Вегетативно-вестибулярный: проявляется появлением болевого синдрома во время резкой смены положения тела или позы, а также активных движений.
Врачи отмечают, что обострение симптомов вегетососудистой дистонии (ВСД) может происходить в различные периоды, и его предсказать не всегда просто. Чаще всего ухудшение состояния наблюдается в условиях стресса, эмоционального перенапряжения или при смене погоды. Например, резкие изменения температуры или атмосферного давления могут спровоцировать обострение. Также врачи подчеркивают, что недостаток сна и физическая усталость играют значительную роль в ухудшении самочувствия пациентов с ВСД. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на проявление симптомов, и поэтому каждому пациенту рекомендуется вести дневник, фиксируя моменты, когда симптомы усиливаются. Это поможет не только выявить триггеры, но и оптимизировать подход к лечению.
Панические атаки
В период обострения ВСД, человека может обуять состояние панического ужаса, называемое панической атакой. Человек начинает испытывать страх, не имеющий под собой никаких оснований.
Обостренное течение ВСД способно вызывать появление несколько типов панических атак:
- Спонтанные: возникающие без видимой причины, не имеющие под собой никаких предпосылок.
- Ситуационные: происходящие вследствие развития некоторых ситуаций (с негативным окончанием), вызывающих у человека неоднозначную реакцию.
- Условно-ситуационные: развивающиеся из-за совокупности факторов, чаще всего обусловленных нарушением гормонального баланса или опьянением алкогольного характера.
Помимо этого, выделяют формы, в которых протекают панические атаки:
- Типичная, имеет проявления в виде болей в области грудины, учащений сердцебиения, лихорадочного состояния и аритмии.
- Атипичная характеризуется потерей равновесия, способности слышать и видеть, наступлением обморочного состояния.
Периоды, между возникшей атакой и временем без неё, могут различаться по времени и не всегда зависят от внешних факторов. Это ведёт к тому, что человек старается отгородиться от общества и как можно меньше времени проводить на улице, среди людей.
Обострения ВСД в разные сезоны
Во время смены сезонов, люди, страдающие от вегетососудистой дистонии, подвержены резким ухудшениям состояния, не позволяющим им заниматься привычными делами и требующим обязательного обращению к специалистам.
Симптомы ВСД в стадии обострения имеют несколько этапов:
- Характеризуется постепенным возрастанием напряжения нервного характера, с появлением иррационального страха и резкими колебаниями настроения.
- Усугубляется возникновением дополнительных симптомов в виде расстройства работы органов ЖКТ, возникновения тахикардии, повышения показателей артериального давления и температуры тела, обострения существующих головных болей.
- Проявляется трудностями с фокусировкой зрения и возникновением головокружений, а также совокупностью остальных признаков обострения ВСД.
Ответить на вопрос, сколько длится обострение ВСД, тяжело. Продолжительность острого периода может составить всего несколько дней или занять весь сезон.
Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией (ВСД), отмечают, что обострения симптомов часто происходят в определенные периоды. Например, изменения погоды, особенно резкие перепады температуры или атмосферного давления, могут спровоцировать ухудшение состояния. Также стрессовые ситуации, эмоциональные нагрузки и переутомление играют значительную роль в обострении симптомов. Некоторые пациенты сообщают о том, что симптомы усиливаются в осенне-весенний период, когда организм испытывает нехватку солнечного света и витаминов. Важно отметить, что индивидуальные особенности каждого человека могут влиять на проявления ВСД, и поэтому рекомендации по профилактике обострений могут варьироваться. Многие находят полезным вести дневник самочувствия, чтобы выявить свои триггеры и лучше управлять состоянием.
Весенние обострения
Довольно часто течение ВСД обостряется весной, когда происходит смена климата, запускающая некоторые, дремавшие до этого, процессы в человеческом организме.
Период весеннего обострения может начаться как в марте, так и в мае. Здесь всё строго индивидуально и мало поддаётся прогнозированию.
Если вегетососудистая дистония обостряется весной, она сопровождается возникновением таких симптомов:
- паническое состояние;
- появление или усугубление фобий;
- ухудшение настроения;
- головные боли;
- учащение ритма сердца;
- повышение температуры;
- резкие изменения артериального давления;
- трудности с выполнением повседневных трудовых функций.
Рецидив может длиться разные временные промежутки, причем зависит это от состояния организма в конкретный момент времени.
нажмите чтобы увеличить
Осенние обострения
При лечении и профилактике всд большое значение имеет забота о собственном здоровье в период наступления осени, когда организм оказывается под воздействием множества вирусов и инфекций.
Читайте также:
У больных всд людей в этот период проявляются такие симптомы:
- нарушение правильного функционирования внутренних органов;
- развитие депрессии затяжного характера;
- повышенная температура при всд;
- потеря аппетита;
- сбои в работе ЖКТ;
- необоснованные страхи при всд, бессонница, развивающаяся в этот период;
- потеря чувствительности верхних и нижних конечностей.
Зимние обострения
Вегетативные изменения могут обостряться и зимой, когда организм не испытывает серьезных встрясок. По мнению специалистов, именно в этот период, при несоблюдении правильного образа жизни, обострения возникают чаще всего.
Зимой у людей, у которых обострилась сосудистая дистония, возникает вопрос что делать, со следующими симптомами:
- учащающиеся приступы уныния;
- панические атаки, возникающие в разное время дня;
- изменения температуры тела;
- усиление сердечного ритма;
- возникновение судорог в ногах;
- появление сложностей с дыханием.
Летние обострения
На взгляд непрофессионала, обострение ВСД в летний период маловероятно, но в действительности, это не так. Высокая температура воздуха, изменения влажности и повышенная солнечная активность, негативным образом влияют на организм, вызывая обострения.
Проявления дистонии летом выражаются в возникновении:
- трудностей с дыханием;
- болезненности в области лба;
- головокружений;
- обморочного состояния;
- ухудшении аппетита;
- потери веса;
- исчезновения желания к движению.
Обострение у беременных женщин
Беременность – особое состояние, при котором малейшие негативные симптомы способны вызвать нарушения в работе всего организма. Поэтому так важно женщине, имеющей диагноз ВСД, следить за собственным состоянием и вовремя отслеживать возникновение таких опасных симптомов, как:
- депрессия, затянувшаяся на несколько дней и, даже, недель;
- проблемы со сном;
- тошнота;
- постоянная усталость;
- головные боли.
Нажмите для увеличения
ВСД в период месячных
Период менструаций, всегда приводит к появлению у женщин чувства повышенной усталости, особенно тяжело приходится тем, кто страдает от дистонии.
Проявления обострений ВСД:
-
Читайте также:
- болевые ощущения в области висков;
- чувство тяжести в брюшной полости;
- беспокойство;
- потеря сил.
Обострение после алкогольного опьянения
Алкогольная интоксикация сама по себе способна довольно сильно подорвать здоровье человека.
Острые проявления ВСД у таких людей проявляются следующими симптомами:
- появление отрицательных эмоций и плохих мыслей;
- изнуряющие головные боли;
- тошнота;
- резкие изменения показателей артериального давления;
- приступы потери контроля над дыханием.
нажмите чтобы увеличить
Обострения из-за стресса
Когда человек находится в состоянии стресса, он чувствует сильное перевозбуждение, вызванное повышенной выработкой адреналина. Сердце и сосуды такими вот перепадами истощаются, что приводит к нарушению их функционирования.
Стрессовые обострения ВСД наиболее тяжелы для организма, они проявляются такими симптомами:
- уныние;
- изменения артериального давления;
- боли в области сердца;
- одышка;
- головокружения;
- неприятные ощущения в желудке;
- учащенное мочеиспускание.
Особенно часто стрессы возникают из-за недосыпания, во время путешествий. Причем, даже употребление поддерживающих препаратов, не всегда даёт ожидаемый эффект.
Рекомендации по облегчению симптомов ВСД
Для избавления от неприятных симптомов периода обострения ВСД, следует тщательно соблюдать рекомендации, данные врачом неврологом.
Своевременно не купированный приступ ВСД способен в значительной степени снизить качество жизни человека. Поэтому пациент должен в обязательном порядке соблюдать назначения лечащего врача, включающие в себя приём медикаментов (чаще всего это антидепрессанты и транквилизаторы) и прохождение разного рода процедур.
Лечение симптомов подбирается исходя из показаний каждого пациента, и включает в себя приём таких препаратов:
-
Читайте также:
- При наличии гипертензии – лекарства для снижения показателей артериального давления.
- При головных болях – анальгетики нестероидного ряда.
- При нарушениях ритма сердца — успокаивающие препараты с содержанием корвалола.
- С целью повышения сосудистого тонуса, пациентам, имеющим ВСД по гипотоническому типу, показаны препараты с содержанием женьшеня.
- Для нормализации сна — седативные средства.
- Чтобы привести в норму температуру тела принимают жаропонижающие препараты с содержанием парацетамола.
Важно! Приём аспирина не рекомендуется пациентам, страдающим от ВСД, из-за его способности разжижать консистенцию крови и вызывать изменения артериального давления, а также обострять течений заболеваний органов ЖКТ.
Весенние периоды обострения дистонии могут продолжаться несколько недель, специалисты рекомендуют в это время посещать процедуры физиотерапевтического типа:
- Электрофорез.
- Магнитная и лазерная терапия.
- Гальваническое и динамическое воздействие тока на болевые точки.
- Терапия аппаратом «Электросон».
- Принятие солевых ванн и душа Шарко.
Все эти процедуры позволяют снять спазмирование сосудов и нормализовать кровообращение, как на отдельных участках, так и во всём организме в целом.
Для того чтобы самостоятельно успокоиться, не доводя обострение дистонии до критической точки, можно принимать такие процедуры:
- Ароматерапия, которая не только снизит раздражительность и приведёт нервы в порядок, но и улучшит сон. Особенно полезно принятие ванн, с содержанием эфирных масел (лимона, лаванды, хвойных пород деревьев, мандарина).
- Употребление травяных чаев, с содержанием мяты, ромашки и пустырника, которые позволяют стабилизировать работу нервной системы.
- Для поднятия показателей артериального давления показано приготовление настоя из имбиря, мёда и лимона, обладающего свойством снимать спазм с сосудов.
Не менее важны меры профилактики, придерживаясь которых, человек может в значительной степени снизить риски развития сезонных или иных обострений ВСД:
- Обязательные прогулки на свежем воздухе, которые должны занимать не менее 4 часов в день.
- Правильное питание, включающее каждодневное употребление свежих фруктов и овощей, а также комплексов поливитаминов. Исключение из рациона крепкого чая и кофе, кислых и соленых блюд, энергетических напитков и кондитерских изделий.
- Принятие водных процедур (контрастного душа, купания в бассейне, обливаний на воздухе).
- Поддержание в голове мыслей только положительной направленности.
- Занятия медитацией или йогой.
Забота о собственном здоровье, поддержание правильного образа жизни, позволяет в значительной степени снизить риски развития обострений у людей, страдающих от ВСД.
Вопрос-ответ
Когда происходит обострение ВСД?
Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, который может быть обусловлен особенностями организма пациента или спровоцирован различными внешними и внутренними факторами. Часто происходит обострение ВСД осенью.
Как начинается приступ ВСД?
Приступ ВСД называют вегетативным кризом. Это может быть паническая атака, мигрень, пульсирующая головная боль, тахикардия и повышение температуры, сильная потливость, дрожание рук и ног, резкая слабость во всем теле или отдельных его частях, потеря сознания.
Что такое кризы ВСД?
Криз при ВСД – острое проявление симптомов с резким ухудшением самочувствия.
Обостряется ли ВСД осенью?
Как и все хронические заболевания, ВСД обостряется осенью. Именно в это время года организм человека негативно реагирует на перепады температур, сокращение светового дня, скачки атмосферного давления и возмущения магнитного поля Земли.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры. Ведите дневник симптомов, чтобы выявить факторы, которые могут провоцировать обострение ВСД, такие как стресс, изменения погоды или физическая нагрузка. Это поможет вам лучше понимать свое состояние и избегать неблагоприятных ситуаций.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что может уменьшить вероятность обострения симптомов.
СОВЕТ №3
Следите за режимом сна и питания. Недостаток сна и неправильное питание могут усугубить симптомы ВСД. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами.
СОВЕТ №4
Не забывайте о методах релаксации. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или аутогенная тренировка. Эти методы помогут вам справляться со стрессом и снизить вероятность обострения симптомов.
