Содержание статьи: Во время менопаузы происходят изменения, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В этот период женщине стоит особенно внимательно отнестись к появлению головных болей, учащенного сердцебиения и повышению артериального давления. Регулярная физическая нагрузка, правильное питание, отказ от алкоголя и курения помогают защитить сердце и способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Если изменения поведения не позволяют стабилизировать давление на нормальных цифрах (120/80 мм. рт. ст. или чуть выше), необходимо рассмотреть вопрос о медикаментозной терапии.
Что может быть, если не обращать внимания на повышение артериального давления
Осложнения нелеченной гипертонии при климаксе включают: • инфаркт; • инсульт; • болезнь почек с развитием почечной недостаточности; • потерю зрения. Поиск вариантов лечения может занять некоторое время. Если АД при климаксе достигает слишком высоких цифр и сопровождается выраженными жалобами и плохим самочувствием — возможна госпитализация в стационар для подбора терапии и уточнения причины.
Что способствует повышению артериального давления в период климакса
Приливы, бессонница, ночная потливость — то, что чаще ассоциируется с климаксом, но почему-то в этом списке нет гипертонии — повышения артериального давления. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти женщин, и риск патологии сердца резко возрастает в период менопаузы, в возрасте от 50 до 54 лет. Во время климакса уровень эстрогена (основного женского гормона) значительно снижается, сердце и кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а кровяное давление повышается. Длительно существующая гипертония дает дополнительную нагрузку на сердце и почки. Гипоэстрогения также нарушает оптимальный баланс липидов: уровень»хорошего» холестерина (ЛПВП) снижается, а «плохого»(ЛПНП) — повышается, что увеличивает риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний. Триглицериды также увеличиваются из-за падения эстрогена. В период менопаузы развивается толерантность к инсулину — гормону, необходимому для преобразования сахара и крахмала в крови в энергию для клеток. В результате женщины чаще становятся преддиабетиками и диабетиками при переходе от пременопаузы к менопаузе. Диабет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Изменения в работе сердца также могут проявляться нарушением его ритма (аритмией). Появление аномальных сердечных сокращений может вызывать замедление работы сердца и его блокаду, что проявляется головокружением, перебоями, нехваткой дыхания и прочими симптомами.
Симптомы болезни сердца и климакс
Важно понимать, что несмотря на то, что климакс является естественным процессом старения организма, некоторые симптомы, такие как учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, могут иметь значительные последствия. Поэтому при появлении тревожащих признаков не стоит все списывать на менопаузу, а нужно посетить не только гинеколога, но и терапевта. Симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать, включают: • Учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца. Фибриляция предсердий значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы. При своевременной диагностике и лечении неблагоприятных последствий удается избежать. • Одышку. Если раньше подъем по лестнице не вызывал проблем с дыханием, а теперь остро ощущается его нехватка, это может быть признаком застойной сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. Одышка также является одним из наиболее распространенных симптомов фибрилляции предсердий.
Частые вопросы
Как повышение давления может влиять на женщин в период климакса?
Повышение давления может усугубить уже существующие симптомы климакса, такие как головные боли, головокружения и изменения настроения. Это может привести к ухудшению общего самочувствия и усилению дискомфорта.
Какие меры можно принять для снижения влияния повышенного давления на женщин в период климакса?
Для снижения влияния повышенного давления на женщин в период климакса, рекомендуется следить за питанием, ведением активного образа жизни, регулярно измерять давление, и при необходимости обращаться к врачу для назначения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Питайтесь правильно: включайте в рацион пищу, богатую калием, магнием и кальцием, такую как фрукты, овощи, орехи, семена и молочные продукты. Эти элементы помогут поддерживать здоровое давление и смягчить симптомы климакса.
СОВЕТ №2
Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога. Физическая активность поможет укрепить сердце, улучшить кровообращение и снизить давление.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться. Практика медитации, глубокого дыхания или йоги может помочь снизить уровень стресса, что в свою очередь благоприятно скажется на давлении и общем самочувствии в период климакса.
Читайте также:
