Нажмите для увеличения
Все (или почти все) знают, что такое душевная открытость и, соответственно, открытый человек. Возможно именно поэтому мы знакомы и с полной противоположностью этих явлений – закрытостью и закрытыми людьми. Их характерными чертами является нежелание пускать кого бы то ни было в свою душу и окружение.
Сплошь и рядом случаются ситуации, когда человек хорош, но из-за своего неумения доверять он предпочитает всех держать на дистанции. Очень часто за таким недоверием стоит не просто привычка, а боязнь стать уязвимым по отношению к чьим-либо враждебным действиям. При этом такие страхи далеко не всегда являются оправданными, будучи совершенно иррациональными.Важно отметить, что закрытый человек не только закрыт сам, но и побуждает к аналогичным действиям других людей. Многие могут вспомнить, какой напряженной становилась атмосфера в, казалось бы, душевной компании, когда в ней появлялся закрытый человек.
Соответственно, делая ставку на закрытое поведение, человек не только сам отказывается от взаимоотношений с кем-либо, но и побуждает других к таким же действиям, что еще больше снижает вероятность того, что кто-то пойдет с ним на контакт.
При этом на уровне логики такой человек нередко желал бы быть открытым, но не может. Стоит отметить и то, что закрытые люди часто бывают агрессивными и враждебными. Естественно, они чаще других побуждают так действовать и свое окружение. В итоге открытый человек раз за разом убеждается в том, что большинство людей совершенно доброжелательны и безопасны, а закрытые – в обратном.
Закрытые люди: какими они бывают?
Очень важно понимать, что закрытость может быть:
- привычной;
- невротической.
В первом случае человек ведет себя просто потому, что так привык или его так научили. Он делает это автоматически, не задумываясь ни о каких причинах и возможных следствиях. При желании такой человек довольно легко может переходить к совершенно другой линии поведения.
Совсем другое дело невротически закрытые люди, которые могли, напротив, получить «открытое» воспитание (и чаще всего так и бывает), но пережив какую-либо душевную травму, связанную с другими людьми, стали бояться взаимоотношений. Казалось бы, все следы пережитого уже прошли, но осевший глубоко в душе осадок заставляет их быть постоянно зажатым.
Периодически напряжение прорывает плотину, но после этого человек начинает себя корить за минутную слабость и вновь закрывается в своей раковине. Причем такие прорывы вовсе не всегда бывают минутами открытости, выражаясь в виде негатива:
- ругани;
- обвинений;
- потока не всегда адекватной критики;
- насилия и т. п.
Врачи отмечают, что раскрытие закрытого человека требует терпения и чуткости. Прежде всего, важно создать атмосферу доверия, где человек будет чувствовать себя в безопасности. Специалисты рекомендуют начинать с простых вопросов, которые не вызывают давления, и постепенно углубляться в более личные темы. Активное слушание играет ключевую роль: важно не только слышать, но и понимать, что человек хочет донести. Также полезно делиться собственными переживаниями, чтобы показать, что открытость может быть взаимной. Врачи подчеркивают, что каждый человек уникален, и подход должен быть индивидуальным, учитывающим его личные границы и темп раскрытия.
Как поступать с закрытыми людьми?
Проще всего, конечно, обойти их, но, если вам необходимо раскрыть такого человека, вам в первую очередь следует усвоить, что это ни в коем случае нельзя делать принудительно. Рекомендации в стиле: «Расслабься, не переживай» и тому подобное – это худшее, что можно сделать, поскольку они только усугубляют ситуацию. Если на привычно закрытого человека они действуют очень слабо, то невротически закрытых делают даже более зажатыми, чем ранее.
Наиболее эффективной линией поведения в таком случае является демонстрация ненавязчивой открытости со своей стороны. Очень хорошо сдружить такого человека с компанией дружелюбных открытых людей. Не следует рассчитывать, что человек раскроется сразу, но по прошествии некоторого времени это случается почти всегда.
Важно учесть, что закрытые люди часто обладают тяжелым характером, а то и вовсе не воспитаны, поэтому заранее подумайте, хотите ли вы становиться для этого человека учителем хороших манер. Возможно его проще оставить вместе со своей невоспитанностью в его скорлупе.
Многие люди сталкиваются с трудностью общения с закрытыми личностями. Часто такие люди кажутся недоступными и загадочными, что порождает интерес и желание узнать их лучше. Важно помнить, что ключ к раскрытию закрытого человека — это терпение и искренность. Люди советуют начинать с простых вопросов, проявляя интерес к их увлечениям и мнению. Создание комфортной атмосферы, где человек чувствует себя в безопасности, также играет важную роль. Часто закрытые люди открываются, когда чувствуют, что их принимают без осуждения. Поддержка и внимание могут помочь им преодолеть внутренние барьеры. Важно не торопить события и уважать личные границы, ведь каждый раскрывается в своем темпе.
Что делать тем, кто хочет избавиться от собственной закрытости?
В таком случае все, что вам нужно делать, это:
- искренне этого захотеть;
- начать общаться с другими людьми;
- проявлять живой интерес к ним и их проблемам, интересам и пр;
- пытаться разговорить их на те темы, которые интересны не вам, а им.
Постарайтесь мягче высказывать свое мнение и внимательнее слушать чужое, пытаясь его понять. Поработайте над выражением своего лица, стараясь и в мимике, и в речах больше склоняться в сторону позитива. Это обязательно принесет результат!
Вопрос-ответ
Что делать, если я очень закрытый человек?
Если вы испытываете затруднения в общении с людьми, чувствуете себя замкнутым и изолированным, необходимо обратиться за помощью к психологу. Психологическая помощь может быть очень эффективной в преодолении замкнутости и поможет вам научиться устанавливать и поддерживать здоровые социальные связи.
Каковы признаки закрытого человека?
Закрытость – это психологическое состояние, при котором человек старается избегать общения с окружающими и предпочитает сохранять свои мысли и эмоции внутри себя. Закрытые люди имеют тенденцию скрывать свои истинные чувства и эмоции, а также избегают близких отношений и доверия к другим людям.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте безопасную атмосферу. Чтобы закрытый человек почувствовал себя комфортно, важно создать обстановку доверия. Выберите спокойное место для разговора, где никто не будет отвлекать, и дайте понять, что вы готовы выслушать его без осуждения.
СОВЕТ №2
Задавайте открытые вопросы. Вместо того чтобы задавать вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», старайтесь формулировать их так, чтобы собеседник мог поделиться своими мыслями и чувствами. Например, спросите: «Что ты думаешь о…?» или «Как ты себя чувствуешь в этой ситуации?»
Читайте также:
СОВЕТ №3
Будьте терпеливы. Раскрытие закрытого человека может занять время. Не торопите события и не настаивайте на ответах. Дайте ему возможность открыться в своем темпе, показывая, что вы готовы поддержать его в этом процессе.
СОВЕТ №4
Делитесь своими историями. Иногда, чтобы побудить другого человека открыться, полезно рассказать о собственных переживаниях или трудностях. Это может создать чувство взаимопонимания и показать, что вы тоже уязвимы, что может помочь ему почувствовать себя более комфортно.
