Содержание статьи: Диета при геморрое для мужчин и женщин способствует нормализации работы кишечника, препятствует развитию дисбактериоза и помогает убрать лишний вес. Сбалансированное питание, позволяющее ослабить симптомы геморроя, имеет важное значение в комплексной терапии варикозно расширенных геморроидальных вен. Возникновению и развитию геморроя способствует ряд факторов: • гиподинамия, • избыточный вес, • поднятие тяжестей, • наследственная предрасположенность, • гормональные изменения, • неправильное питание, • хронический алкоголизм, • прием некоторых препаратов, • анальный секс, • склонность к хроническим запорам, • частый жидкий стул. 
Устранение провоцирующих факторов, в сочетании с диетотерапией, способствует купированию болевого синдрома, регенерации поврежденных тканей, является хорошей профилактикой кровотечения. Основная цель – добиться регулярности стула и «мягкой» дефекации. Хроническая диарея (понос) — значимый провоцирующий фактор, потому что частое перенапряжение сосудов в анальной области приводит к их воспалению. Бывает, что пациенты боятся боли при акте дефекации, если имеет место обострение геморроя, и бездумно злоупотребляют слабительными лекарствами. Это неправильное решение, стул необходимо регулировать с помощью питания, слабительные должны использоваться в крайних случаях и непродолжительно. Помимо этого, при частом жидком стуле нарушена всасываемость нужных микроэлементов и питательных веществ, что приводит к ослаблению защитных сил организма.
Основные принципы питания при геморрое
При составлении меню следует обращать внимание на калорийность и полезные свойства продукта. Важно особенно внимательно изучить список с запрещенной едой: • наваристые мясные и рыбные бульоны (можно только второй варки!), • фасоль, горох, макаронные изделия, рис, манку, • жирные сорта мяса, птицы и рыбы, • сваренные вкрутую и жареные яйца, • кислые ягоды без обработки (в «легких» компотах можно), • выпечка, сдоба, • крепкий кофе и чай, • алкоголь, • специи и приправы, • суррогаты масла (маргарин, растительный жир). Продукты, которые улучшают дефекацию, должны применяться правильно, с учетом причины, которая привела к развитию патологии. У некоторых пациентов запор вызван недостаточным содержанием пищевых волокон. Клетчатка работает, как естественный очиститель кишечника, и повышает его двигательную активность за счет раздражающего действия на стенки. Помимо прочего, именно клетчатка участвует в правильном формировании каловых масс. Список продуктов, богатых клетчаткой: • овощи, • фрукты, • ягоды, • ячмень, • гречневая каша, • отруби. Эти нехитрые ингредиенты, при регулярном использовании, способствуют выведению ядов, токсинов, солей металлов, «плохого» холестерина.
Что делать, если причина геморроя — воспаление кишечника или синдром раздраженного кишечника
Если у вас синдром раздраженного кишечника, который способствует обострению геморроя, понадобятся совсем другие продукты, чтобы добиться результатов. Вышеперечисленные продукты вам не подходят, так как у вас и без этого есть предрасположенность к повышенной перистальтике. В рацион советуют ввести продукты с достаточным содержанием жира: • оливки и маслины, • растительные масла, • сало, • сорта рыбы с повышенным содержанием жира, • молоко и сливки от 3,5% жирности.
Частые вопросы
Какие продукты следует включать в диету при геморрое?
В диету при геморрое рекомендуется включать продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые хлебцы, бобовые, а также пить больше воды.
Какие продукты следует исключить из диеты при геморрое?
Из диеты при геморрое следует исключить острые и жирные блюда, алкоголь, кофе, шоколад, а также продукты, способствующие запорам, такие как белый рис, бананы, молочные продукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При геморрое рекомендуется употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает поддерживать нормальную перистальтику кишечника и предотвращает запоры, что может ухудшить состояние геморроя.
СОВЕТ №2
Важно употреблять достаточное количество воды, по крайней мере 8 стаканов в день. Это поможет предотвратить запоры и смягчить кал, уменьшая давление в прямой кишке.
СОВЕТ №3
Избегайте острых и жирных блюд, которые могут усугубить симптомы геморроя. Ограничьте потребление специй, алкоголя и кофе, так как они могут раздражать кишечник.
